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Psic. Andrés Pereira Garzón, MSc. Dr. h.C.

“Psicoterapia, Hipnosis Clínica, Neurociencia y Mindfulness integradas para producir cambios y alcanzar tus objetivos”

 

Andrés Pereira

Psicólogo Clínico, psicoterapeuta, magister en Neurociencia Cognitiva, especialista en hipnosis clínica y Ericksoniana, agente capacitador en Mindfulness, doctor en Tanatologia.

Mindfulness

“Poner atención intencionalmente al momento presente, sin juicios y sin reaccionar en automático” Jon Kabat-Zinn, 2003

 

“No se trata de vivir el momento, sino de vivir EN EL momento” Jon Kabat-Zinn

 

“Atención receptiva a los eventos presentes y a la propia experiencia” Brown & Ryan, 2003

 

“Una forma de conciencia centrada en el presente no elaborativa, no juzgadora en la que cada pensamiento, sentimiento o sensación que surge en el campo atencional es reconocida y aceptada tal y como es” Bishop, et al, 2004

 

“Centrar atención en el momento presente sin intención valorativa y con total aceptación” Baer, 2014

 

1

2

Motiva a cambio en la calidad de vida

Mejora el sistema inmunológico

 

Beneficios

3

Aumento en la producción de este neurotransmisor que regula el estado de ánimo.

4

Mayor conexión en relaciones sociales

5

6

Mejora la adherencia al tratamiento médico y psicológico

Aumento el correcto funcionamiento

del sistema de defensa del organismo.

OTROS BENEFICIOS

 

Aumento de Atención, Objetividad, Concentración, Memoria, Compromiso, Autoestima, Empatía, Inteligencia Emocional, Creatividad, Resiliencia, Relaciones, Sociales, Liderazgo, Hábitos Saludables, Bienestar.

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